Warna Lidah Keunguan? Hati-hati Penyakit Berbahaya Ini

Lidah Anda terdiri dari otot yang dikelilingi oleh jaringan berwarna merah muda yang disebut mukosa dan benjolan-benjolan kecil yang disebut papillae, yang ditutupi oleh ribuan pengecap pada lidah. Namun, tahukah Anda bahwa warna lidah dapat memberikan informasi seputar kesehatan tubuh Anda? Beberapa jenis makanan dan minuman dapat menyebabkan perubahan warna pada lidah. Namun, bakteri pada lidah dan beberapa kondisi medis tertentu juga dapat merubah warna lidah. Lidah yang berwarna ungu atau kebiruan dapat mengindikasikan adanya masalah pada kesehatan, seperti defisiensi vitamin hingga gangguan pada kelenjar adrenal. Warna lidah yang tidak normal juga dapat menjadi tanad kekurangan oksigen di dalam darah, yang mana merupakan sebuah kegawatdaruratan medis.

Penyebab warna lidah menjadi ungu

Penyebab utama warna lidah menjadi ungu adalah noda dari beberapa jenis makanan dan minuman. Beberapa hal yang Anda konsumsi yang dapat membuat lidah tampak berwarna ungu adalah jus anggur, buah blueberry, buah bit, es krim warna biru atau ungu, dan permen. Apabila Anda tidak makan makanan tersebut dan menemukan warna lidah keunguan, mungkin ada gangguan kesehatan seperti di bawah ini:

  • Gangguan sirkulasi darah

Lidah yang berwarna biru atau ungu dapat menjadi tanda darah Anda tidak mengirim cukup oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Atau, darah yang kekurangan oksigen, yang berwarna merah gelap alih-alih merah cerah, bersirkulasi melalui arteri. Perubahan warna kebiruan yang terjadi tersebut disebut dengan istilah cyanosis. Cyanosis dapat disebabkan oleh gangguan yang memengaruhi paru-paru atau jantung, seperti penyakit arteri koroner atau penyakit paru obstruktif kronis (COPD). Warna kebiruan ini sering tidak hanya ditemukan di lidah, tetapi juga di bagian tubuh lain.

Warna lidah juga dapat berubah kebiruan atau keunguan karena kurangnya oksigen yang disebabkan oleh gangguan saluran udara. Dalam situasi-situasi ini, warna lidah yang ungu atau biru merupakan bentuk kegawatdaruratan medis. Panggilah ambulans dan cari pertolongan medis apabila perubahan warna lidah terjadi dan Anda merasakan gejala-gejala seperti napas tersengal-sengal, sesak napas, rasa sakit pada dada, dan pusing atau pingsan.

  • Defisiensi vitamin B2

Vitamin B2, atau dikenal dengan mana riboflavin, merupakan jenis vitamin yang larut dalam air. Daging, ikan, beberapa jenis buah dan sayuran, susu, dan produk olahan susu lain seperti keju dan yogurt mengandung banyak riboflavin. Defisiensi vitamin B2 jarang ditemukan di negara-negara Barat maju. Apabila terjadi, biasanya dihubungkan dengan beberapa jenis gangguan kesehatan seperti anemia. Kondisi ini dapat memengaruhi selaput mukosa Anda, termasuk lidah, dan menyebabkan pembengkakan serta perubahan warna. Selain anemia dan warna lidah keunguan, tanda-tanda atau gejala lain dari defisiensi vitamin B2 adalah tubuh terasa letih, sariawan, bibir pecah-pecah, perubahan mood, dan peradangan kulit.

  • Tumor

Penyakit hemangioma merupakan sebuah tumor non-kanker pada pembuluh darah yang membesar. Meskipun bukan suatu hal yang umum ditemukan, kondisi ini dapat muncul pada rongga mulut, termasuk salah satunya pada lidah. Kondisi ini akan memberikan tampilan bengkak berwarna ungu yang tampak seperti lebam timbul atau benjolan ungu pada permukaan lidah.

Perubahan warna lidah dapat disebabkan oleh banyak alasan, mulai dari noda akibat mengonsumsi makanan dan minuman yang berwarna ungu, hingga kondisi medis yang serius. Noda akibat makanan dan minuam, seperti jus blueberry dan buah bit merupakan penyebab warna lidah keunguan yang sering terjadi. Apabila Anda tidak minum dan makan makanan tersebut dan menemukan lidah berwarna ungu, hubungi dokter.

Read More

Mastopexy

Mastopexy adalah prosedur operasi yang dilakukan untuk mengencangkan payudara. Operasi mastopexy melibatkan prosedur kosmetik dimana prosedur tersebut harus dilaksanakan oleh dokter bedah plastik.

Alasan Perlu Menjalani Mastopexy

Mastopexy bertujuan untuk memperbaiki bentuk payudara supaya wanita meningkatkan penampilan dan kepercayaan dirinya. Prosedur tersebut juga melibatkan pengangkatan lemak yang ada pada payudara pasien.

Sebagian orang membutuhkan mastopexy karena tidak hanya meningkatkan penampilan dan rasa percaya diri, namun juga untuk alasan sebagai berikut:

  • Payudara yang kendur, turun, dan mengecil.
  • Posisi puting payudara menurun.
  • Areola atau area sekitar puting payudara melebar secara tidak proporsional dengan ukuran payudara.
  • Posisi payudara yang tidak sesuai dengan payudara lain.

Alasan Seseorang Tidak Boleh Menjalani Mastopexy

Meskipun mastopexy merupakan prosedur yang tepat untuk memperbaiki payudara, tidak semua orang dapat melakukan prosedur tersebut, karena prosedur ini tidak direkomendasikan kepada wanita yang:

  • Merencanakan kehamilan, karena payudara dapat mengendur kembali setelah menjalani kehamilan jika telah menjalani prosedur mastopexy.
  • Sedang menyusui, karena prosedur mastopexy dapat mengganggu produksi air susu ibu (ASI).

Beberapa Hal Yang Perlu Dilakukan Sebelum Menjalani Mastopexy

Jika Anda ingin melakukan prosedur mastopexy, berikut adalah hal-hal yang perlu Anda perhatikan sebelum menjalani mastopexy:

  • Diskusikan dengan dokter apakah prosedur tersebut bermanfaat atau berisiko bagi Anda.
  • Pemeriksaan kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh.
  • Menjalani pemeriksaan fisik payudara Anda.
  • Diskusikan dengan dokter tentang hasil seperti apa yang Anda harapkan melalui prosedur mastopexy.
  • Melihat kondisi payudara melalui pemeriksaan mammogram atau X-ray untuk payudara sebelum operasi.
  • Berhenti merokok, karena merokok dapat mengurangi aliran darah pada tubuh dan menghambat proses pemulihan luka operasi.
  • Berhenti menggunakan obat-obatan yang dapat memicu risiko pendarahan selama operasi. Contoh obat yang tidak boleh dikonsumsi adalah obat aspirin dan obat anti peradangan.
  • Berpuasa selama 6 hingga 12 jam sebelum menjalani prosedur mastopexy.

Prosedur Mastopexy

Setelah melakukan hal-hal yang diminta di atas, Anda dapat menjalani prosedur mastopexy. Berikut adalah prosedur mastopexy:

  • Dokter akan memberi Anda obat bius.
  • Dokter akan membersihkan bagian payudara yang ingin diperbaiki dengan cairan antiseptik untuk mencegah infeksi.
  • Setelah itu, dokter akan membuat sayatan pada payudara, dimulai dari sekitar areola hingga ke bagian bawah payudara.
  • Dokter kemudian menjahit bagian dalam payudara untuk membentuk ulang agar sesuai dengan payudara lain.
  • Dokter akan mengangkat jaringan payudara yang berlebihan dan meletakkan puting agar setara dengan payudara lain.
  • Dokter akan menutupi sayatan dengan menjahitnya dan menggunakan perban.

Setelah Menjalani Mastopexy

Setelah menjalani operasi, Anda perlu melakukan beberapa langkah sebagai berikut:

  • Pemasangan selang

Anda perlu menggunakan selang kecil pada bagian sayatan untuk mengeluarkan cairan atau darah yang masih tersisa. Selang kemudian akan diangkat dalam waktu beberapa hari.

  • Menggunakan BH khusus

Dokter akan meminta pasien menggunakan BH khusus selama 3 hingga 4 hari. Setelah itu, Anda dianjurkan untuk menggunakan BH berbahan lembut selama 3 hingga 4 minggu.

  • Konsumsi obat pereda nyeri

Anda mungkin akan mengalami pembengkakan dan memar pada payudara sehingga Anda membutuhkan obat pereda nyeri.

  • Hindari beberapa hal

Beberapa hal yang perlu Anda perhatikan setelah menjalani mastopexy adalah:

  • Jangan mengejan.
  • Jangan mengangkat benda berat selama beberapa hari pascaoperasi.
  • Jangan melakukan aktivitas seksual selama 1 hingga 2 minggu.
  • Hindari paparan sinar matahari secara langsung pada payudara.

Komplikasi

Untuk informasi lain tentang mastopexy, Anda dapat menanyakan dokter. Selain itu, Anda juga perlu pahami bahwa mastopexy dapat memicu komplikasi, antara lain:

  • Pendarahan.
  • Infeksi.
  • Pusing dan mual.
  • Kematian jaringan kulit (nekrosis).
  • Bentuk payudara yang tidak simetris.
  • Perubahan sensasi pada kulit di sekitar payudara.
Read More

Apa Itu Tindakan Medis Tonometri?

Tonometri adalah pemeriksaan diagnosa untuk mengukur tekanan di bagian dalam bola mata, atau biasa disebut dengan istilah tekanan intraocular (IOP). Pengukuran ini dapat membantu dokter menentukan apakah Anda memiliki risiko glaukoma. Glaukoma adalah penyakit mata serius di mana adanya peningkatan tekanan cairan di dalam bola mata. Peningkatan tekanan tersebut dapat merusak saraf optik. Glaukoma biasanya terjadi pada orang tua berusia lebih dari 60 tahun, dan menjadi penyebab utama kebutaan pada orang-orang pada grup usia tersebut.

Untuk mendeteksi adanya perubahan pada tekanan pada mata jauh sebelum Anda menyadari ada sesuatu hal yang salah, prosedur tonometri dilakukan. Jenis tonometri yang paling sering dijumpai adalah tes tonomoetri applanation Goldmann. Selama berpuluh-puluh tahun, jenis tes tersebut sudah dianggap sebagai standar internasional untuk mengukur IOP.  Selain itu, ada metode pemeriksaan tekanana mata lain seperti pneumotonometry dan penggunaan Tono-Pen. 

Dalam kasus pneumotonometry, penggunaan alat yang menyerupai piston udara digunakan untuk memberikan tekanan udara pada mata. Alat tersebut akan menghembuskan sedikit udara pada kornea mata, dan mengukur tekanan di mata. Apabila alat menunjukkan hasil yang tidak normal, dokter akan melakukan pemeriksaan tambahan untuk mengonfirmasi diagnosa yang dibuat. Namun, tes ini biasanya dianggap kurang akurat apabila dibandingkan dengan tes tonometri applanation Goldmann. Sementara itu, Tono-Pen adalah alat yang berbentuk seperti ‘marker’ yang besar, dan menyediakan pembacaan tekanan mata secara digital. Dokter dapat menggunakan alat tersebut untuk menyentuh mata dan mengukur tekanan. Meskipun sangat bermanfaat di banyak kasus, Tono-Pen dianggap kurang akurat apabila dibandingkan dengan tonometer Goldmann pada orang-orang dengan kornea yang normal.

Siapa saja yang membutuhkan tes tonometri?

Dokter akan meminta Anda untuk mendapatkan tes tonometri applanation Goldmann apabila mereka mencurigai adanya risiko glaukoma. Apabila tes hembusan udara dan tes mata lain mengindikasi adanya potensi gangguna kesehatan, dokter akan meminta Anda untuk mendapatkan tes tonometri untuk mengonfirmasi atau mengesampingkan glaukoma. Menurut penelitian, Anda mungkin memiliki risiko yang lebih tinggi untuk menderita glaukoma apabila Anda memiliki darah Hispanic atau African-American. Anda juga memiliki risiko lebih tinggi apabila berumur di atas 60 tahun, memiliki riwayat keluarga menderita glaukoma, menderita diabetes dan hypothyroidism, memiliki kondisi mata kronis lain atau cidera, rabun jauh, dan menggunakan obat-obatan corticosteroid dalam waktu yang lama. Anda juga perlu mendapatkan tes apabila Anda mengalami gejala-gejala seperti hllangnya penglihatan, rasa sakit pada mata yang parah, pandangan kabur, dan mata memerah. Tanda-tanda tersebut merupakan gejala glaukoma yang umum dirasakan.

Prosedur tonometri

Sebelum tes tonometri, dokter mata Anda akan meneteskan obat tetes mata untuk membuatnya mati rasa sehingga Anda tidak akan merasakan appapun saat mata disentuh. Dokter kemudian akan menyentuh mata menggunakan kertas berwarna jingga ke permukaan mata untuk meningkatkan keakurasian tes. Dokter kemudian akan menaruh sebuah mesin yang disebut ‘slit-lamp’ di depan Anda. Lampu akan digerakkan kearah mata  hingga ujung dari tonometer menyentuh kornea. Dengan sedikit meratakan kornea, alat tersebut dapat mendeteksi tekenana di mata. Dokter akan menyesuaikan tekanan hingga mereka bisa mendapatkan pembacaan yang tepat.

Karena mata Anda akan mati rasa selama beberapa saat, Anda tidak akan merasakan rasa sakit apapun selama prosedur berlangsung. Tonometri merupakan sebuah prosedur medis yang sangat aman. Namun, ada risiko yang sangat kecil yaitu ketika kornea mata Anda tergres ketika tonometer menyentuh mata, dan akan sembuh setelah beberapa hari.

Read More

Inilah 3 Manfaat Tummy Tuck atau “Mommy Makeover”

Perut termasuk bagian tubuh yang mudah sekali mengalami perubahan bentuk fisik, juga tempat akumulasi lemak. Naasnya, perut juga merupakan bagian tubuh yang sulit sekali dikembalikan bentuknya seperti semula. Wajar saja bila tummy tuck atau abdominoplasty banyak dipilih orang sebagai metode untuk meratakan perut dan memperkecil lingkar pinggang.

Tummy tuck, atau abdominoplasty dalam istilah medis, merupakan tindakan operasi untuk menghilangkan kelebihan lemak dan kulit. Prosedur ini juga dapat mengembalikan kekuatan otot, sehingga profil perut menjadi lebih mulus dan rata.

Penuaan, pasca persalinan, operasi yang pernah dijalani, hingga naik dan turunnya berat badan secara signifikan dapat membuat perut turun. Nah, prosedur tummy tuck umumnya dilakukan saat perut dirasa sudah sangat ‘turun’.

Namun, perlu dipahami bahwa tummy tuck bukanlah metode untuk menurunkan berat badan. Hasil dari prosedur ini juga tidak akan langsung terlihat secara permanen. Sebagai contoh, jika berat badan berubah secara signifikan, maka hasil tummy tuck  pun dapat ikut berubah. Kehamilan juga sudah pasti akan turut mengubah hasil tummy tuck atau mommy makeover ini, maka bagi perempuan yang masih berencana hamil, sebaiknya menunda untuk melakukan tummy tuck.

Manfaat tummy tuck bagi kesehatan

Prosedur tummy tuck sebetulnya bukan hanya memberikan manfaat bagi penampilan, dalam hal mengembalikan postur tubuh, terutama merampingkan bagian perut dan pinggang, melainkan ada manfaat lain bagi kesehatan dari prosedur ini, antarai lain:

1. Meredakan inkontinensia urin

Inkontinensia urin atau Stress Urinary Incontinence (SUI) merupakan suatu kondisi di mana keinginan buang air kecil sulit dikendalikan, sehingga penderitanya sering mengompol. Batuk, bersin, berolahraga, atau tertawa saja dapat membuat seorang penderita SUI mengompol.

Tindakan tummy tuck dapat membantu meredakan inkontinensia urin. Apalagi bila pasien adalah seorang perempuan yang belum pernah melahirkan dengan prosedur cesar, maka prosedur ini dapat lebih efektif.

Mengapa mommy makeover atau tummy tuck dapat meredakan inkontinensia urin? Sebab selama prosedur tersebut akan dilakukan obstruksi kandung kemih di dekat area panggul. Dengan demikian, inkontinensia urin akan berkurang.

2. Postur tubuh lebih baik

Otot perut sebagian besar orang akan menjadi longgar, setelah mengalami perubahan berat badan ekstrem atau beberapa kali kehamilan. Mengatur pola makan dan rutin berolahraga tentu akan membantu, namun kadang hasilnya tidak signifikan.

Pada kondisi otot yang sudah longgar, memang dibutuhkan tindakan untuk membuat otot kembali kencang. Secara medis, prosedur tummy tuck dapat membantu membuat otot kembali kencang. Tak hanya itu, prosedur ini juga menghilangkan kelebihan lemak dan kulit. Dampaknya, perut menjadi lebih rata.

Kaitannya dengan postur tubuh, ketika otot abdominal atau area perut lebih kencang, maka tubuh akan menjadi lebih tegap. Pada beberapa orang, perubahan ini berdampak signifikan pada berkurangnya rasa nyeri di area tulang belakang.

3. Mengatasi hernia ventralis

Pada beberapa orang yang mengalami perubahan berat badan signifikan, menjalani operasi cesar atau operasi usus buntu, kadang muncul tonjolan dari dinding perut yang mencuat ke jaringan ikat. Kondisi tersebut dinamakan hernia ventralis.

Dan seseorang yang pernah mengalami hernia ventralis, sangat mungkin mengalaminya secara berulang. Hal tersebut terjadi karena otot-otot perut cenderung lemah.

Dengan prosedur tummy tuck otot abdominal yang lemah dapat menjadi lebih kuat, sehingga menurunkan kemungkinan terjadinya hernia ventralis. Bila Anda berpikir untuk melakukan tummy tuck, sebaiknya lakukan riset dan berdiskusi dengan dokter terlebih dahulu. Serta hanya lakukan prosedur tersebut dengan dokter yang telah tersertifikasi.

Read More

Tak Perlu Obat, Ini Cara Perbesar Penis Secara Alami

Memiliki penis dengan ukuran yang besar agar dapat memuaskan pasangan sepertinya sudah menjadi impian bagi setiap lelaki. Namun, tidak semua laki-laki terlahir dengan keadaan seperti itu. Sehingga mereka memutuskan untuk mencari cara agar dapat memiliki penis dengan ukuran besar dengan mengonsumsi obat pembesar penis.

Namun nyatanya, hal tersebut belum tentu aman dan tidak efektif 100 persen. Oleh karena itu, daripada membahayakan kesehatan, lebih baik simak tips atau cara memperbesar penis tanpa  harus pakai obat-obatan berikut ini.

1. Jelqing

Jelqing merupakan teknik memperbesar penis dengan cara mengurut penis menggunakan ibu jari dan jari teluntuk secara berulang-ulang.

Urut penis layaknya sedang bermastrubasi namun secara lebih lambat dan teratur. Cara ini bertujuan untuk melatih jaringan fungsi sehingga dapat membuat penis tampak lebih panjang dan besar.

2. Kompres dengan air hangat

Sebenarnya cara yang satu ini berkaitan dengan cara lainnya. Sebab, mengompres penis dengan air hangat hanya bertujuan untuk meningkatkan aliran darah melalui jaringan penis.

Dengan begitu, kulit penis akan lebih lentur sehingga memudahkan pengurutan dan mengurangi munculnya memar.

3. Hindari stres

Mengalami stres ternyata berpengaruh pada ukuran penis seseorang. Ketika sedang mengalami cemas atau stres, otot-otot penis akan berkontraksi dan menyempitkan arteri.

Akibatnya, alirah darah yang menuju penis akan terhambat dan memengaruhi ukuran penis. Oleh karena itu, sebaiknya tetap bersantai dan rileks dalam keadaan apapun.

4. Kurangi berat badan

Meski menurunkan berat badan membuat tubuh menjadi lebih kecil, justru hal tersebut berlaku sebaliknya bagi penis.

Sebab, saat tubuh kelebihan berat badan maka kadar lemak yang ada pada tubuh akan membuat penis terlihat lebih pendek. Dengan mengurangi timbunan lemak tersebut, dipercaya penis akan memanjang hingga 2 cm

5. Mencukur rambut di sekitar penis

Salah satu cara termudah dan tercepat yang dapat kamu lakukan agar penis terlihat lebih besar adalah dengan memangkas rambut yang ada di sekitar kemaluan. Saat rambut-rambut tersebut hilang, maka penis akan dapat terlihat lebih besar.

6. Rutin olah raga

Berolahraga secara rutin ternyata tidak hanya berdampak baik bagi kesehatan. Latihan fisik saat berolahraga nyatanya dapat membuat aliran darah ke dalam tubuh berjalan dengan lancar.

Sehingga, darah yang mengalir menuju penis pun mengalir dengan sempurna. Kondisi ini dapat membantu penis terlihat lebih besar akibat ereksi yang masksimal.

7. Mengonsumsi ginkgo biloba

Ginkgo biloba adalah jenis tanaman herbal yang berasal dari daratan China. Dengan mengonsumsinya dipercaya dapat meningkatkan aliran darah ke penis sehingga ukuran penis menjadi lebih besar.

Selain itu, terdapat pula penelitian yang mengatakan jika ginkgo biloba sangat ampuh mengatasi disfungsi ereksi.

8. Gunakan pompa penis

Cara memperbesar penis yang terakhir adalah dengan menggunakan pompa penis. Rangsangan yang diberikan saat penis dipompa bertujuan untuk meregenerasi sel dalam jaringan penis.

Sehingga penis akan bertambah secara instan hingga 2,5 cm. Akan tetapi, hindari menggunakan alat ini secara rutin. Sebab, penggunaan secara terus menerus dapat mengakibatkan rusaknya jaringan pada penis, bahkan impotensi.

Beberapa cara memperbesar penis di atas sangat sederhana sekali bukan? Jadi, mulai sekarang sebaiknya hindari penggunaan obat-obatan untuk perbesar penis. Lebih baik cobalah beberapa cara di atas yang mungkin saja bisa membantu memperbesar penismu. Terlebih obat pembesar penis pasti memiliki efek samping yang mungkin saja berbahaya bagi tubuhmu.

Read More

Bagaimana Cara Mengatasi Hipotermia?

Hipotermia adalah kondisi dimana tubuh manusia mengalami penurunan suhu secara drastis sehingga tidak dapat menghasilkan panas. Orang-orang bisa mengalami hipotermia ketika suhu tubuh berada di 35 derajat Celsius. Jika manusia mengalami hipotermia, maka cara mengatasi hipotermia adalah menghindari dari suhu dingin.

Hipotermia terjadi karena orang-orang tidak tahan terhadap tempat yang memiliki cuaca dingin seperti di pegunungan. Jika tidak tahan terhadap cuaca yang dingin, maka organ-organ di dalam tubuh akan mengalami kerusakan sehingga bisa mengakibatkan kematian.

Gejala Hipotermia

Jika seseorang mengalami hipotermia, maka mereka akan kemungkinan mengalami gejala sebagai berikut:

  • Tubuh gemetar.
  • Nafas pendek dan lemah.
  • Mengantuk dan merasa lelah.
  • Kebingungan dan hilangnya ingatan.
  • Berbicara dengan tidak jelas atau melantur.
  • Denyut nadi lemah.
  • Pingsan.

Penyebab Hipotermia

Orang-orang yang mengalami hipotermia disebabkan karena:

  • Cuaca dingin

Sebagian orang memiliki daya tahan tubuh lemah sehingga tidak dapat bertahan di tempat yang memiliki cuaca dingin seperti pegunungan.

  • Kondisi medis

Orang-orang yang memiliki riwayat medis seperti diabetes dan tiroid dapat mempengaruhi kondisi tubuh. Tidak hanya itu, orang-orang yang mengkonsumsi obat-obatan atau alkohol dapat meningkatkan risiko hipotermia.

Orang-Orang Yang Berpotensi Mengalami Hipotermia

Selain itu, orang-orang yang berpotensi mengalami hipotermia adalah:

  • Orang-orang yang tidak tahan terhadap cuaca dingin.
  • Bayi.
  • Lansia.
  • Orang-orang yang menggunakan alkohol atau obat-obatan.
  • Orang-orang yang memiliki penyakit jiwa.

Diagnosis

Untuk mengetahui seberapa parah suhu tubuh manusia yang disebabkan oleh hipotermia, dokter akan melakukan diagnosis dengan menggunakan termometer khusus. Setelah menggunakan termometer, dokter akan mengetahui jika manusia mengalami kondisi sebagai berikut:

  • Hipotermia ringan

Suhu tubuh manusia berada di antara 32 sampai 35 derajat Celsius.

  • Hipotermia sedang

Suhu tubuh manusia berada di antara 28 sampai 32 derajat Celsius.

  • Hipotermia berat

Suhu tubuh manusia berada di bawah 28 derajat Celsius.

Cara Mengatasi Hipotermia

Jika Anda mengalami hipotermia, cara mengatasi hipotermia adalah sebagai berikut:

  • Hindari tempat yang dingin dan cari tempat untuk beristirahat seperti penampungan atau membuat tenda jika Anda berjalan-jalan di tempat outdoor.
  • Hangatkan diri dengan menggunakan api dan gunakan pakaian hangat seperti jaket atau selimut.
  • Bila perlu, Anda dapat melakukan kontak kulit ke kulit dengan orang lain untuk mentransfer panas ke tubuh Anda.
  • Untuk membantu menghangatkan tubuh, Anda sebaiknya minum air hangat dan jangan minum minuman yang mengandung alkohol.
  • CPR (cardiopulmonary resuscitation) juga dapat dilakukan bila Anda tidak sadarkan diri.

Cara mengatasi hipotermia dapat dilakukan dalam beberapa menit. Setelah pasien menyadarkan diri, mereka akan menunjukkan tanda-tanda dimana mereka berhenti gemetar dan bisa tersenyum. Artinya, mereka akan mulai pulih. Jika pasien menunjukkan tanda-tanda dimana mereka berhenti gemetar, namun belum bisa tersenyum, maka kondisinya semakin parah.

Jika seseorang mengalami kondisi parah yang disebabkan oleh hipotermia, mereka sebaiknya dibawa ke rumah sakit dimana mereka akan dihangatkan dengan cairan IV, diberi bantuan oksigen, atau melakukan cuci rongga perut (peritoneal lavage).

Cara mengatasi hipotermia tidak dianjurkan melalui kontak fisik jika seseorang mengalami gejala yang disebabkan oleh hipotermia, bahkan jika kondisinya parah. Itu juga berarti seseorang tidak dapat melakukan hubungan intim dengan pasangannya, karena dapat memicu suhu tubuh panas yang ditransfer secara tiba-tiba sehingga detak jantung bergerak secara tidak teratur hingga kematian karena serangan jantung.

Oleh karena itu, cara mengatasi hipotermia sebaiknya dilakukan sesuai yang dianjurkan di atas. Jika kondisinya memburuk, Anda hanya perlu bawa ke rumah sakit supaya kondisi pasien dapat ditangani secara profesional.

Read More

Menilik Faktor Penyebab Kenakalan Remaja

Persoalan kenakalan remaja sampai saat ini masih menjadi persoalan yang muncul di tengah masyarakat. Masalah kenakalan remaja ini bukan semata sikap jahil, melainkan aktivitas atau perbuatan yang melanggar norma atau hukum. Biasanya dilakukan oleh anak-anak dalam rentang usia 13-18 tahun.

Idealnya, remaja menjadi harapan sebuah bangsa sebagai generasi penerus. Banyak remaja yang melakukan tawuran, pencurian, penyalahgunaan narkoba, dan lain sebagainya. Untuk dapat mengatasi hal ini, perlu diketahui terlebih dahulu penyebab kenakalan remaja itu sendiri.

Inilah penyebab kenakalan remaja

Kenakalan remaja bukanlah persoalan tunggal. Hampir semua sosiolog, psikolog, psikiater, serta kriminolog sepakat bahwa kasus kenakalan remaja terjadi akibat pengaruh berbagai faktor dalam jangka waktu yang panjang.

Para peneliti mengelompokkan kenakalan remaja ke dalam beberapa bagian, sebagai berikut:

1. Keluarga

Sebagai institusi dasar di dalam masyarakat, keluarga perlu mengajarkan nilai dan norma bagi anak-anak yang nantinya akan dibawa ke kelompok lebih besar. Pola asuh yang diterapkan di dalam keluarga berperan besar dalam memengaruhi karakter seorang anak.

Menurut para ahli, pola asuh yang keliru di dalam keluarga dapat menjadi penyebab kenakalan remaja. Anak yang sering dibandingkan, kurang memperoleh perhatian, atau kurang kasih sayang dari orang tua, sering kali menjadikan anak bermasalah di lingkungan yang lebih besar.

Masalah keluarga kurang harmonis atau broken home juga menjadikan anak-anak lebih rentan untuk bertindak melanggar norma atau hukum yang berlaku.

2. Lingkungan

Selain keluarga, faktor lingkungan menjadi penyebab kenakalan remaja yang krusial. Lingkungan berkontribusi besar dalam membentuk kepribadian seorang anak.

Sebagai contoh, dalam banyak kasus, anak remaja yang bergaul di lingkungan pecandu narkoba, pada akhirnya juga turut menjadi pecandu narkoba. Atau lingkungan kelompok kriminal lainnya.

3. Sekolah

Di sekolah, anak idealnya belajar mengembangkan diri dan mematuhi peraturan yang berlaku. Sayangnya, di sekolah anak juga dapat bertemu dengan lingkungan pertemanan yang tidak selalu memberi pengaruh baik.

Selain itu, kadang sekolah juga tidak selalu berhasil membentuk pribadi anak dengan baik. Hal ini juga dapat menjadi salah satu penyebab kenakalan remaja.

4. Faktor lain

Penyebab kenakalan remaja bukan hanya ketiga faktor tersebut. Hal-hal lain di luar ketiga faktor tersebut dapat juga memicu kenakalan remaja. Kekecewaan terhadap aparat penegak hukum, misalnya.

Media massa juga bisa menjadi faktor penyebab kenakalan remaja. Apalagi di era digital seperti saat ini. Informasi dapat diakses dengan mudah dan cepat. Orang dewasa pun tidak selalu bisa mengawasi apa yang diakses oleh anak atau remaja. Padahal apa yang ditemukan anak di media massa atau media sosial, bisa sangat memengaruhi kepribadiannya.

Faktor internal atau diri anak itu sendiri juga berperan penting. Memasuki usia remaja, anak mengalami pubertas. Saat itu, anak akan berusaha mengenal dirinya atau mencari jati diri. Tak jarang anak mengalami krisis pembentukan karakter. Faktor yang telah disebutkan sebelumnya, keluarga dan lingkungan, harus mengambil peran di masa krisis pembentukan karakter ini. Jika tidak, fase pencarian jati diri ini malah justru menjadi penyebab kenakalan remaja.

Mengetahui penyebab kenakalan remaja dapat menjadi langkah awal untuk mengatasi persoalan tersebut. Membangun perasaan aman dengan perhatian dan kasih sayang yang cukup bagi anak, umumnya bisa membuat anak tidak melakukan hal-hal yang melanggar norma atau hukum. Sebab tidak jarang kenakalan remaja terjadi karena anak ingin mendapat perhatian.

Read More

Sunat Tanpa Suntik

Sunat merupakan prosedur operasi perlu dilakukan pada pria untuk membuang kulit yang menutupi bagian kepala penis. Orang-orang biasanya disunat ketika mereka masuk TK atau berada di sekolah dasar. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melakukan prosedur ini, namun sunat tanpa suntik juga dapat dilakukan agar pemulihannya lebih cepat.

Setiap pria harus menjalani prosedur sunat agar menjaga kebersihan diri. Sunat juga sangat diperlukan sebagai ritual bagi orang-orang yang beragama Yahudi dan Islam. Sunat juga diperlukan bagi suku-suku asli di Afrika dan Australia.

Mengapa Perlu Disunat?

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), orang-orang yang disunat justru akan memberikan manfaat. Walaupun sunat dapat dilakukan ketika manusia baru lahir, ada baiknya untuk orang tua memikirkan keputusan ini. Laki-laki perlu disunat karena dapat memberikan manfaat sebagai berikut:

  • Lebih mudah menjaga kebersihan

Manfaat utama laki-laki perlu disunat adalah untuk menjaga kebersihan pada alat kelamin. Setiap laki akan merasa lebih mudah untuk mencuci penis setelah disunat.

  • Mencegah masalah penis

Manfaat lain laki-laki perlu disunat adalah mencegah masalah pada penis. Terkadang laki-laki mengalami peradangan pada kulup atau kepala penis karena tidak disunat sehingga sulit untuk ditarik kembali. Istilah ini disebut sebagai phimosis.

  • Mengurangi risiko infeksi saluran kemih

Laki-laki perlu disunat untuk mengurangi risiko infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih cenderung terjadi pada laki-laki yang tidak disunat. Infeksi pada saluran kemih dapat menimbulkan masalah pada ginjal.

  • Mengurangi risiko menular secara seksual

Laki-laki yang disunat akan memiliki risiko lebih kecil terhadap penyakit menular secara seksual seperti HIV. Tidak hanya disunat, namun laki-laki juga perlu melakukan praktik seksual dengan aman untuk mencegah penyakit menular.

  • Mengurangi risiko kanker penis

Walaupun jarang terjadi, kanker penis bisa saja terjadi, bahkan pada orang yang sudah disunat, namun orang-orang tetap perlu melakukannya untuk melindungi diri dari risiko kanker penis.

Metode Sunat Tanpa Suntik

Seiring berkembangnya teknologi dari tahun ke tahun, hal tersebut juga memberikan manfaat di bidang kesehatan. Orang-orang yang perlu disunat pada zaman dahulu melibatkan obat bius atau anestesi. Namun, dokter sekarang dapat melakukan sunat tanpa suntik pada pasien.

Dengan melakukan sunat tanpa suntik, cara ini berbeda dengan sunat dengan suntik dimana dokter perlu menunggu selama 5 menit untuk memastikan efek obat biusnya bekerja. Metode sunat tanpa suntik dilakukan dengan obat anestesi melalui semprotan. Partikel yang terdapat pada semprotan tersebut tidak menimbulkan pembengkakan pada pembuluh darah sehingga aman untuk digunakan.

Metode sunat tanpa suntik dapat diterapkan pada pasien supaya menghindari trauma karena rasa sakit yang dialami selama prosedur sunat berlangsung.

Risiko Yang Terjadi Setelah Disunat

Orang-orang sangat dianjurkan untuk melakukan sunat di usia yang awal untuk mencegah terjadinya risiko penyakit mematikan seperti HIV. Pilihan metode yang digunakan juga beragam, termasuk sunat tanpa suntik dengan menggunakan semprotan.

Di sisi lain, orang-orang juga perlu pahami bahwa prosedur ini, sama seperti operasi lain, memiliki risiko yang memungkinkan terjadi. Risiko yang memungkinkan terjadi antara lain:

  • Rasa sakit pada penis.
  • Iritasi.
  • Infeksi.
  • Risiko pendarahan pada penis.
  • Risiko cedera pada penis.
  • Peradangan pada penis (meatitis).

Jika seseorang perlu disunat, ada baiknya jika mereka berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu mengenai prosedur mana yang perlu dilakukan. Setelah melakukan sunat, termasuk metode sunat tanpa suntik, pasien perlu beristirahat selama 10 hari demi menjaga kesehatan alat kelamin mereka. Setelah itu, mereka dapat melakukan aktivitas dengan normal.

Read More

Macam- Macam Bentuk Tubuh Wanita

Berbagai macam bentuk tubuh wanita, namun semuanya sama cantiknya.

Tubuh setiap orang berbeda, baik dari segi bentuk maupun ukuran. Hasil studi tahun 2004 melaporkan bahwa deskripsi bentuk tubuh wanita secara historis telah dijelaskan dalam kategori berdasarkan bentuk, seperti segitiga, persegi panjang, berlian, oval, dan jam pasir.

Penting untuk Anda ingat bahwa kategori tipe tubuh bukanlah ilmu yang pasti. Seringkali, ada banyak variasi dalam satu “jenis” bentuk tubuh.

Anda mungkin menemukan bahwa bentuk individual Anda memiliki karakteristik dari beberapa tipe tubuh yang berbeda. Berikut beberapa jenis bentuk tubuh wanita:

  • Persegi panjang, lurus, atau “pisang”

Jika ukuran pinggang Anda hampir sama dengan pinggul atau dada Anda, dan bahu serta pinggul Anda hampir sama lebar, Anda memiliki apa yang disebut tipe tubuh “pisang” atau persegi panjang.

  • Segitiga atau “pir”

Dengan bentuk ini, bahu dan dada Anda lebih sempit dari pinggul Anda. Anda mungkin memiliki lengan ramping dan pinggang yang cukup jelas. Pinggang Anda kemungkinan besar miring ke pinggul Anda.

  • Sendok

Jenis tubuh sendok sangat mirip dengan bentuk segitiga atau “pir”. Pinggul Anda lebih besar dari dada atau bagian tubuh lainnya dan mungkin memiliki penampilan seperti “rak”. Anda juga bisa membawa beban di lengan atas dan paha atas.

  • Jam pasir

Jika pinggul dan payudara Anda hampir sama ukurannya dan Anda memiliki pinggang yang jelas lebih sempit dari keduanya, Anda memiliki bentuk jam pasir. Kaki dan tubuh bagian atas Anda mungkin dianggap proporsional. Bahu Anda mungkin sedikit membulat, dan kemungkinan besar Anda memiliki bokong yang bulat.

  • Jam pasir atas

Dengan bentuk tubuh jam pasir atas, Anda memiliki bentuk jam pasir umum, tetapi ukuran payudara Anda sedikit lebih besar dari pinggul Anda.

  • Jam pasir bawah

Jika Anda memiliki bentuk tubuh jam pasir bawah, Anda memiliki bentuk jam pasir umum, tetapi ukuran pinggul Anda sedikit lebih besar dari payudara Anda.

  • Segitiga terbalik atau “apel”

Jika bahu dan dada Anda lebih besar dari pinggul yang relatif kecil, Anda memiliki apa yang dikenal sebagai segitiga terbalik atau bentuk “apel”.

  • Bulat atau oval

Jika payudara Anda lebih besar dari bagian tubuh lainnya, pinggul Anda kecil, dan bagian tengah tubuh Anda lebih berisi, Anda memiliki apa yang biasanya disebut tipe tubuh bulat atau oval.

  • Berlian

Jika pinggul Anda lebih lebar dari bahu, dada kecil, dan pinggang lebih berisi, Anda memiliki apa yang disebut bentuk tubuh berlian.

Dengan tipe ini, Anda dapat membawa sedikit lebih banyak beban di kaki bagian atas. Anda mungkin juga memiliki lengan yang ramping.

  • Atletis

Jika tubuh Anda berotot tetapi tidak terlalu melengkung, Anda mungkin memiliki tipe tubuh atletis. Ukuran bahu dan pinggul Anda hampir sama.

Beberapa elemen bentuk tubuh wanita ditentukan oleh struktur tulang. Sebagai contoh, beberapa orang memiliki lengkungan, bokong bulat dan lengkungan di tulang belakang mereka. Sedangkan yang lain mungkin memiliki pinggul yang lebih lebar, kaki yang lebih pendek, atau torsi yang lebih panjang.

Seberapa tinggi atau pendek Anda juga akan mempengaruhi keseluruhan bentuk tubuh Anda. Faktor genetik juga mempengaruhi bentuk tubuh Anda.

Apa pun bentuk tubuh yang Anda miliki, ingatlah: Anda cantik. Karena tidak ada bentuk tubuh wanita yang “ideal”, terlepas dari apa yang beberapa orang coba katakan kepada Anda.

Yang paling penting adalah Anda bahagia dan sehat. Jika Anda memiliki kekhawatiran mengenai bentuk tubuh Anda, bicarakan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.

Read More

Tips Pacaran Anak Jaman Sekarang yang Sehat

Tips parenting pacaran anak jaman sekarang yang sehat.

Tidak berlebihan apabila kita menganggap masa remaja adalah masa yang penuh suka cita dan cinta. Tidak mengherankan juga apabila fenomena pacaran anak jaman sekarang sering ditemukan. Bagi mereka yang baru saja menginjak usia remaja, memiliki hubungan spesial dengan kekasih merupakan suatu hal yang diinginkan. Menurut Roslina Verauli, seorang psikolog anak dan remaja, pacaran merupakan kegiatan akrab antara satu orang dengan orang lain dengan ketertarikan satu sama lain. Tujuan pacaran, menurut beberapa riset, adalah untuk mengenal pasangan dengan lebih dalam, sebagai sebuah bentuk kegiatan bersenang-senang, hanya sebagai sebuah bentuk status sosial atau simbol, hingga fungsinya sebagai alat memperluas jaringan. 

Kerap diidentikkan sebagai sebuah bentuk komitmen atas dasar cinta, nyatanya, tidak semua jenis pacaran anak jaman sekarang berdasarkan romantisme tersebut. Menurut Verauli, ada beberapa kegiatan pacaran dengan tujuan atau alasan finansial, misalnya mendapatkan fasilitas gratis. Entah apa alasannya, tidak dapat dipungkiri gaya pacaran anak jaman sekarang lebih frontal. Anak remaja tanpa rasa malu berpelukan dan berciuman di depan umum. Belum lagi mereka yang sudah melakukan hubungan seksual di luar nikah dan di bawah umum. Tentu, gaya pacaran anak jaman sekarang ini merupakan gaya pacaran yang tidak sehat dan menimbulkan keresahan di masyarakat. Lalu, apa yang anak jaman sekarang perlu lakukan agar gaya pacaran mereka lebih dapat diterima di masyarakat?

  • Tambah pengetahuan seputar seks

Edukasi tentang seks merupakan hal yang tabu untuk masyarakat Indonesia. Masyarakat berpikir bahwa edukasi jenis ini hanya akan membuat remaja terjerumus dalam jurang seks bebas yang tidak ada dasarnya. Padahal, edukasi seks penting mengingat dengan atau tanpa edukasi, pacaran anak jaman sekarang melakukan hubungan ini. Pengetahuan seksual penting mengingat para remaja banyak tidak tahu dampak dari seks bebas yang tidak bertanggung jawab. Remaja harus tahu efek fisik dan mental yang seseorang bisa dapatkan akibat melakukan hubungan seks di luar nikah dan/atau di bawah umur. Para remaja, khususnya perempuan, harus paham benar bahwa tubuh mereka sangat berharga, dan tidak patut dirusak oleh aktivitas yang merugikan tersebut. Orang tua, sayangnya, terus menganggap seks merupakan hal yang tidak patut untuk dibicarakan. Hal ini sangat fatal, mengingat orang tua merupakan pendidik utama anak. Apabila orang tua bersikap tertutup pada suatu isu, anak akan mencari jawaban akan pertanyaan-pertanyaan dari sumber lain. Tidak menutup kemungkinan mereka akan mendapatkan jawaban dari sumber yang tidak jelas, dan malah menjerumuskan anak.

  • Hindari kekerasan fisik dan mental

Kekerasan, baik fisik maupun mental, kerap dijumpai di kegiatan pacaran anak jaman sekarang. Kekerasan mental berarti salah satu pasangan disakiti psikis atau mentalnya. Kekerasan jenis ini dapat berupa ucapan verbal atau tindakan tertentu yang dapat menghancurkan pikiran seseorang. Sementara itu, kekerasan fisik mengacu pada bentuk perlakuan kasar yang menyakiti tubuh seseorang, dapat berupa pukulan, tamparan, atau bahkan pemerkosaan. Agar pacaran remaja tetap sehat, hindari kedua jenis kekerasan tersebut. Hargai masing-masing pasangan dan selesaikan segala permasalahan dengan lebih bijak.

Pacaran anak jaman sekarang lebih sering dilandasi karena nafsu. Para remaja ini ini biasanya belum siap secara mental untuk menjalin sebuah komitmen dan tidak tahu menahu seputar faktor apa saja yang dapat membuat sebuah hubungan percintaan sehat. Orang tua harus mendidik anak mereka dan membimbing agar dampak buruk pacaran tidak terjadi.

Read More