Manfaat Tanaman Damiana, Benarkan Mampu Meningkatkan Gairah Seksual?

Manfaat Tanaman Damiana, Benarkan Mampu Meningkatkan Gairah Seksual?

Tanaman damiana banyak tumbuh di Meksiko dan Amerika Tengah. Sejak dulu, batang dan daunnya digunakan sebagai obat herbal. Salah satu yang membuatnya populer adalah klaim berkhasiat sebagai aphrodisiac yaitu meningkatkan gairah seksual. Meski belum ada penelitian kontemporer terkait efektivitasnya, tanaman damiana sejak dulu kerap digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk keluhan buang air kecil. Tanaman dengan nama latin Turnera diffusa ini juga dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual. Lebih jauh lagi, beberapa klaim seputar manfaat tanaman damiana adalah:

  1. Mengatasi masalah seksual

Selain klaim meningkatkan gairah seksual, tanaman damiana juga disebut dapat mengatasi masalah seksual. Manfaatnya mulai dari meningkatkan kepuasan seksual, menambah frekuensi orgasme, hingga mengatasi kondisi keringnya vagina. Namun, belum ada bukti ilmiah yang mendukung manfaat ini.

  1. Menurunkan berat badan

Ada juga klaim bahwa mengonsumsi tanaman damiana yang dikombinasikan dengan tanaman lain seperti guarana dapat menurunkan berat badan. Utamanya, jika dikonsumsi oleh orang yang kelebihan berat badan. Namun masih perlu bukti lebih komprehensif yang mendukung klaim ini. Cara kerjanya disebut-sebut mengurangi nafsu seseorang jika dikonsumsi 15 menit sebelum waktu makan. Dengan demikian, asupan kalori pun bisa lebih terjaga.

  1. Mengatasi masalah kandung kemih

Sejak berabad-abad silam, secara tradisional tanaman damiana digunakan untuk mengatasi masalah kandung kemih. Namun belum ada penelitian kontemporer yang mendukung hal ini. Akan lebih baik jika masalah kandung kemih diatasi dengan memperbanyak asupan cairan. Dengan demikian, rasa nyeri di kandung kemih bisa berkurang. Namun jika dicurigai ada gejala infeksi saluran kemih, konsultasikan pada dokter.

Di pasaran, tanaman damiana dijual dalam bentuk kapsul, ekstrak cairan, atau teh. Namun tidak ada standar pasti berapa dosis yang tepat untuk mengonsumsinya. Biasanya, ada petunjuk penggunaan di label kemasannya. Secara umum dosis konsumsi tanaman damiana adalah 2-4 gram ekstrak damiana kering dalam bentuk teh maupun kapsul. Konsumsinya bisa dilakukan 3 kali sehari. Namun ingat bahwa panduan dosis ini tidak berlaku sama untuk semua orang.

Secara umum, tanaman damiana dianggap sebagai tanaman herbal yang aman dikonsumsi. Meskipun demikian, konsumsi berlebihan akan menimbulkan reaksi negatif mulai dari kejang hingga keracunan. Selain itu, perlu diingat bahwa tanaman damiana dapat menurunkan kadar gula darah sehingga penderita diabetes yang mengonsumsi obat gula atau menggunakan insulin perlu berhati-hati. Perhatikan berapa kadar gula darah untuk menghindari terjadinya hipoglikemia. 

Pengaruhnya pada kadar gula darah ini pula yang menyebabkan pasien yang akan menjalani prosedur operasi juga harus menghentikan konsumsi tanaman damiana sejak 2 minggu sebelum operasi. Ibu hamil dan menyusui pun tidak disarankan mengonsumsi tanaman damiana karena belum terbukti keamanannya. Begitu pula dengan orang yang memiliki masalah dengan liver sebaiknya tidak mengonsumsi tanaman damiana. Meski telah digunakan sejak berabad-abad silam untuk berbagai klaim termasuk meningkatkan gairah seksual, kurang tepat jika menggantungkan kepuasan seksual hanya pada tanaman damiana. Apalagi ada risiko efek samping yang mungkin terjadi jika dikonsumsi berlebihan.

Read More

Spooning Sex, Gaya Bercinta Cocok Dilakukan Pagi Hari

Spooning sex berawal dari pelukan intim yang kemudian berujung terjadinya penetrasi

Saat bangun, banyak orang biasanya mendambakan secangkir teh atau kopi panas untuk memulai hari. Namun, selain kafein, spooning sex ternyata juga dapat menjadi awal yang baik untuk menjalani hari-hari Anda. Sex di pagi hari dapat membantu membuat aktivitas di kantor menjadi lebih mudah. Aktivitas ini dapat meningkatkan kadar energi di dalam tubuh serta meringankan gejala stres. Ini karena orgasme dapat meningkatkan suasana hati Anda. Selain itu, spooning sex di pagi hari dapat mempererat ikatan hubungan yang Anda miliki dengan pasangan. Artikel ini akan membahas manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan spooning sex di pagi hari. 

Sains setuju bahwa sex di pagi hari memiliki banyak manfaat. Ini disebabkan karena hal-hal berikut ini, seperti:

  • Tubuh Anda sangat bugar dan siap

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk melakukan hubungan sex, terutama spooning sex. Ini dikarenakan tubuh sedang ‘siap’ saat Anda bangun tidur. Kadar estrogen dan testosterone sedang pada level tertinggi pada saat ini. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2013 menemukan bahwa libido Anda dipengaruhi oleh kadar hormon. Semakin tinggi kadar hormon tersebut, semakin baik Anda melakukan hal tersebut. 

  • Pasangan pria dapat bertahan lebih lama

Semakin banyak hormon testosterone yang dimiliki, semakin baik sex yang dapat Anda lakukan. Kadar testosterone yang tinggi akan meningkatkan libido pasangan sekaligus meningkatkan fungsi seksual (menurut sebuah studi pada tahun 2007). Sebuah tinjauan penelitian yang diterbitkan pada tahun 2000 juga menemukan bahwa kadar testosterone yang lebih tinggi dapat meningkatkan kekuatan ereksi. 

  • Melepaskan oxytocin

Spooning sex di pagi hari dapat membuat Anda dan pasangan menjadi lebih dekat. Ini dikarekan bercinta dengan pasangan dapat memproduksi hormon oxytocin, yang juga dikenal dengan nama “cuddle hormone”. Oxytocin adalah zat kimia yang ada di otak yang mengatur cinta dan hubungan. Saat hormon ini dilepaskan pada saat dua orang melakukan hubungan seksual, mereka akan merasa lebih dekat dengan pasangan yang dimiliki. 

  • Dapat bertindak sebagai pereda stres

Spooning sex di pagi hari juga dapat menjadi terapi perawatan stres. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2010 menemukan bahwa aktivitas-aktivitas yang disukai dan menyenangkan dapat mengurangi kadar hormon stres. Ini berarti, mencapai klimaks dan bergairah sebelum berangkat kerja dapat memberikan suasana hati yang lebih baik untuk menjalani aktivitas kerja sepanjang hari. 

  • Sex pagi hari dapat melepaskan endorphin

Melakukan hubungan seksual di pagi hari dapat melepaskan endorphin, sebuah zat kimia pereda rasa sakit ajaib yang diproduksi tubuh untuk meningkatkan suasana hati. Inilah sebabnya mengapa ketika Anda mencapai klimaks, Anda merasa lebih bahagia. 

  • Dapat dianggap sebagai salah satu bentuk olahraga

Meskipun melakukan hubungan seksual di pagi hari tidak membakar banyak kalori dibandingkan dengan olahraga seperti jogging ataupun bersepeda, sex dapat membantu mengikis sedikit lemak di perut. Menurut Sekolah Medis Harvard, sex dapat membakar 5 kalori per menit, sama dengan Anda berjalan. 

Dengan banyaknya manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan spooning sex bersama pasangan, tidak ada salahnya untuk memulai hari-hari Anda dengan aktivitas ini. Sex di pagi hari juga baik untuk otak Anda, karena aktivitas ini dapat melepaskan campuran antara neurotransmitter dan dopamine yang baik untuk kesehatan otak. Selain itu, sex idi pagi hari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memicu perlindungan alami tubuh dalam melawan bakteri, virus, dan kuman lain.

Read More